血圧が高め(高血圧)になる要因から自分でできる改善法などを紹介しています。

低血圧なら

   血圧を下げるには
      血圧に関するさまざまな情報と高血圧といわれた方に、自分でできる改善法を紹介!
      あなたは、上の血圧が140o、下が90o以上ならもう安心はできないという事知っていますか?

 低血圧

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低血圧ならどうなる?


 低血圧とは収縮期血圧100oHg以下、拡張期血圧60o以下を目安

 しますが、血圧が低くても特に症状がなければその心配はありません。




 疲れやすい、めまいがする、胸が苦しい、胃がもたれるなどの症状に

 悩まされている場合でも、運動と十分な水分摂取、バランスのとれた

 食事などで改善できます。




 どうしても日常生活に支障がある場合は、薬によって血圧を下がりにくく

 することも出来ます。




 一方で、急に立ち上がったときなどにクラクラする立ちくらみなどを起こす

 起立性低血圧といい、普段は低血圧でない人にも起ることがあります。




 例えば、満員電車の中で立ちくらみを起こしたり、朝礼で倒れる子供は、

 この起立性低血圧によるものです、




 また低血圧は、降圧薬を服用している高血圧の人にも起ることがあります。
病院に行かなくても自宅で簡単に高血圧を改善



 まずはこの方法で高血圧を

 改善した方の声をお聞き下さい

 
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 キツイ運動も薬も一切使わずに、

 たった3日間で血圧を下げる

 ことができる食事療法!


 「正しい療法を行えば高血圧は簡単に改善していく」という事実を知り、

 二度と高血圧に悩まされない健康で快適な生活を送ってくための方法!

 
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