血圧が高め(高血圧)になる要因から自分でできる改善法などを紹介しています。

血圧高い

   血圧を下げるには
      血圧に関するさまざまな情報と高血圧といわれた方に、自分でできる改善法を紹介!
      あなたは、上の血圧が140o、下が90o以上ならもう安心はできないという事知っていますか?

 血圧 高い

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血圧が高い場合

 血圧が高くても自覚症状はほとんどありません。



 しかし、
体の中には確実に変化が起っていることには違いありません。



 心臓から送り出された血液は、大・中・小動脈から細動脈を経て毛細血管

 へと流れていきます。



 この中で、血圧が高い状態が長く続くと、特に影響を受けるのが細動脈です。



 動脈は内膜、中膜、外膜のこの3層になっていて、中でも中膜は、筋肉の

 輪になって動脈に弾力性をつける働きをしています。



 心臓から血液が送り出される際に、高い圧力がかかっている状態が続くと、

 細動脈の中膜が発達して厚くなります。



 心拍出量が増えて多くの血液を送り出しているのに、抹梢血管抵抗が

 増大するので、出口に近い細動脈に影響が及ぶのです。



 中膜が厚くなっても血管が太くなるわけではなく、内側が厚くなるので

 内腔が狭くなってしまいます。



 するとそれまでの弾力性が失われて硬い血管になります。



 これが、
動脈硬化です。



 このように血圧が高いと、これといった症状はありません。



 その為に気づかずに放置しておくと、いつのまにか血管や心臓が

 傷害されて、命に関わるような病気を引き起こすことが多いのです。



 高血圧は通称「
サイレンとキラー(沈黙の殺し屋)」とも呼ばれているのです。
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