血圧が高め(高血圧)になる要因から自分でできる改善法などを紹介しています。

血圧上昇

   血圧を下げるには
      血圧に関するさまざまな情報と高血圧といわれた方に、自分でできる改善法を紹介!
      あなたは、上の血圧が140o、下が90o以上ならもう安心はできないという事知っていますか?

 血圧 上昇

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血圧上昇の原因

 
血圧上昇の原因の1つに喫煙があります。



 タバコを吸うと、タバコに含まれるニコチンが交感神経を刺激して

 血管が収縮します。



 それと同時に、ニコチンは血圧を上げるホルモンを放出させるように

 促します。



 また、煙とともに肺の中へ入ってくる一酸化炭素が、血液中の酸素を

 運ぶ役目をするヘモグロビンが酸素とくっつくのを邪魔します。



 すると、全身に送られる酸素の量が少なくなるので、心臓が血液を多く

 送り出そうとして
血圧も上昇します。



 たかが、タバコ1本吸っただけで、収縮期血圧が10〜20oHg上昇

 すると言われているんですね。



 
特に朝、起きたばかりの喫煙は、一気に血圧を上昇させます。



 タバコは血圧だけではなく、体全体にさまざまな悪影響を及ばせる、

 これはしっかり覚えておきましょう。
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