血圧が高め(高血圧)になる要因から自分でできる改善法などを紹介しています。

血圧上げる

   血圧を下げるには
      血圧に関するさまざまな情報と高血圧といわれた方に、自分でできる改善法を紹介!
      あなたは、上の血圧が140o、下が90o以上ならもう安心はできないという事知っていますか?

 血圧 上げる

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血圧を上げる(アルコール)

 アルコールは適量であれば、血液の循環をよくする作用があります。



 しかし、
それはあくまでも適量の話です!



 飲みすぎるとそれに比例して血圧も上がります。



 男性ではお酒をたくさん飲む人ほど血圧が高く、しかも毎日飲酒する人は、

 飲酒しない人に比べて10歳の加齢に相当する血圧値となるという調査報告

 もあるようです。



 アルコールを飲みすぎると心臓や血管に負担がかかり、その結果、

 血圧が上がるのです。



 アルコールを飲んだ直後は血管が拡張して血圧は低下します。



 しかし、時間がたってアルコールの血中濃度が低下してくると、血管が

 収縮して血圧が上がります。



 このような変化を毎日繰り返すことで、慢性的に血圧が高くなると

 されています。



 実際、
アルコールを毎日飲む人は、血圧の変動が大きいという特徴

 があり、また、酔いがさめてから急に血圧が上がる朝などに、脳卒中や

 心筋梗塞が起きやすくなるという危険も潜んでいるんですね。
病院に行かなくても自宅で簡単に高血圧を改善



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